13 Cách làm mịn da mặt, căng sáng từ sâu bên trong

Sở hữu cách làm mịn da mặt từ sâu bên trong cho da sáng khỏe là mong ước của nhiều chị em, nhất là với khí hậu nhiệt đới gió ẩm khiến da da mặt sần sùi, tối màu của Việt Nam. Cùng tham khảo các bí quyết 13 cách làm mịn da mặt dưới đây và áp dụng ngay từ hôm nay để dưỡng da khỏe mạnh, căng bóng mịn màng ngay từ hôm nay nhé chị em!

1. Cách làm mịn da tốt nhất – Làm sạch mặt đúng cách

Dù bạn có gặp các vấn đề về da như mụn, vết thâm, da sần sùi hay không thì việc giữ cho da mặt sạch sẽ là việc rất quan trọng. Rửa mặt 2 lần một ngày sẽ giúp loại bỏ chất bẩn, da chết và dầu trên mặt, giúp thoáng lỗ chân lông, làm mịn da. Tuy nhiên, rửa mặt nhiều hơn 2 lần một ngày là không thực sự cần thiết, thậm chí nó còn có hại hơn là lợi.

• Để da mặt mịn màng duy trì độ ẩm vừa đủ, khi rửa mặt nên dùng nước ấm chứ đừng nóng quá. Sữa rửa mặt thích hợp cũng cần phải chú ý. Không nên dùng xà phòng thô (loại xà phòng thường dùng để tắm) vì nó có thể gây viêm và làm kích ứng da.
• Tránh việc kì cọ da mặt quá mạnh hoặc sử dụng bọt biển. Hãy rửa mặt thật nhẹ nhàng với một chiếc khăn thật mềm hoặc với chính tay của bạn sau đó làm khô với một chiếc khăn sạch.

2. Tẩy tế bào chết

Cách làm da mặt mịn màng từ sâu bên trong ở bước thứ 2 chính là tẩy da chết. Theo cơ chế đào thải tự nhiên của cơ thể, da sẽ sản sinh ra hàng ngàn các tế bào chết trên cơ thể mỗi ngày. Đây là công đoạn loại bỏ lớp sừng thâm đen bên ngoài làn da của bạn, làm thông thoáng và se khít lỗ chân lông, đồng thời giúp cho da hấp thụ tối đa kem dưỡng. Tẩy da chết là một trong các bước làm sạch da không thể thiếu. Lưu ý là tùy theo từng loại da mà bạn lựa chọn loại tẩy da chết sao cho phù hợp. Thông thường trong quá trình làm đẹp da mặt, người ta sẽ tẩy 2-3 lần da chết trong 1 tuần để đẩy nhanh hiệu quả chăm sóc da tốt hơn.

3. Dưỡng ẩm đúng chuẩn là cách làm da mặt mịn màng

Nhiều sản phẩm đặc trị mụn có chứa các thành phần làm khô da. Do đó, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm để giảm thiểu việc khô và bong tróc da. Khi lựa chọn kem dưỡng ẩm, hãy tìm kiếm các sản phẩm có “noncomedogenic” trên nhãn vì đây là các loại kem dưỡng không gây bít tắc lỗ chân lông ngăn ngừa tình trạng nổi mụn, phù hợp với làn da dầu. Lưu ý là kem dưỡng ẩm có nhiều loại khác nhau dành cho các loại da khác nhau như da nhờn, khô hoặc hỗn hợp. Vì thế hãy lựa chọn cho mình loại dưỡng ẩm phù hợp với làn da của bạn nhé.

4. Hạn chế trang điểm để làm mịn da nhanh chóng

Một trong những cách làm mịn da mặt hiệu quả là bạn nên hạn chế dùng các loại phấn nền, phấn phủ… các loại. Nếu trong trường hợp bạn phải trang điểm thường xuyên, hãy tẩy trang thật sạch vào cuối ngày, nên sử dụng sản phẩm dầu tẩy trang sẽ giúp cho việc làm sạch da của bạn tốt hơn. Lựa chọn mỹ phẩm thật kỹ, chỉ sử dụng những sản phẩm có tem mác, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, không sử dụng hàng trôi nổi hay hết hạn sử dụng sẽ dễ khiến da bị kích ứng, chọn các sản phẩm có ghi nhãn “noncomedogenic” vì các sản phẩm này không gây ra mụn. Đừng quên đọc thật kĩ thành phần nguyên liệu trong sản phẩm trước khi sử dụng để xem có thành phần nào không phù hợp, gây dị ứng cho da bạn không nhé.

5. Chú ý tới những sản phẩm cho tóc của bạn

Tránh sử dụng nước hoa, dầu thơm, gel bôi tóc vì sự xuất hiện của chúng trên tóc có thể bít các lỗ chân lông và gây kích ứng da khiến da trở nên sần sùi, kém mịn màng. Nên sử dụng dầu gội và dầu xả loại dịu nhẹ. Tóc bết có thể tăng thêm dầu trên mặt bạn. Do đó hãy gội đầu thường xuyên, đặc biệt nếu tóc bạn hay chạm vào mặt bạn. Một mẹo nhỏ dành cho bạn để việc chăm sóc da của bạn tốt hơn, đó chính là bạn nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt sau khi gội đầu, vì lúc đó bạn có thể đảm bảo các hóa chất từ dầu gội có thể hoàn toàn biến mất trên da sau khi bạn gội đầu.

6. Giữ tay tránh xa khỏi mặt

Một trong những cách làm mịn da mặt không mụn đầu tiên mà bạn nên bắt đầu làm ngay là tránh chạm tay vào mặt hoặc sờ má, hay chống cằm lên tay. Những việc này có thể làm lây lan vi khuẩn hoặc kích ứng da mặt đang viêm. Nên tránh nặn mụn bằng tay chưa vệ sinh sạch vì nó có thể gây nhiễm trùng và sẹo.

7. Tránh ánh sáng mặt trời trực tiếp,thường xuyên bôi kem chống nắng

Thường xuyên bôi kem chống nắng mỗi ngày là một cách làm mịn da hiệu quả, kem chống nắng có thể bảo vệ làn da trước các tia cực tím UVA và UVB. Khi da tiếp xúc trực tiếp với các loại tia cực tím này có thể dẫn tới các tính trạng gây hại cho da như sạm, nám tàn nhang, mẩn đỏ, viêm da hoặc thậm chí là ung thư da. Đặc biệt, với làn da đang trong quá trình điều trị mụn với các sản phẩm đặc trị mụn sẽ cần phải thoa kem chống nắng phổ rộng và kỹ lưỡng hơn. Vì nếu không, tia cực tím sẽ khiến tình trạng da của bạn bị tăng sắc tố, dần trở nên sần sùi và khô ráp bởi các thành phần trong các sản phẩm đặc trị khiến cho da bạn nhạy cảm hơn. Có thể sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn 20 phút trước khi ra ngoài.

8. Uống đủ nước

Bổ sung 2 lít nước mỗi ngày là một phần không thể thiếu trong những cách làm cho da mịn màng hơn. Nước là một phần không thể thiếu trong cơ thể, có thể cấp ẩm cho làn da của bạn từ sâu bên trong tránh tình trạng khô da, duy trì độ đàn hồi mềm mại cho da hiệu quả. Đây là yếu tố quan trọng đối với làn da.

9. Làm mịn da với chế độ ăn uống hợp lý

Ngoài các cách chăm sóc da mặt hằng ngày kể trên thì việc duy trì một chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh cũng là cách làm da mặt mịn màng lâu dài và hiệu quả. Bạn cũng nên lưu ý đến chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hàng ngày của mình sao cho khoa học, ví dụ như: tìm không gian thư giãn, ngủ đủ giấc, không nên và hạn chế tối đa việc sử dụng các chất kích thích, hạn chế việc sử dụng các thiết bị điện tử, tập thể dục thể thao hằng ngày, ăn đủ chất đặc biệt tăng cường bổ sung các chất vitamin trắng sáng da và tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Hầu hết các chuyên gia đồng ý rằng, một số thực phẩm như socola có lợi cho da. Tuy vậy, bạn nên tránh các thức ăn vặt, thức ăn nhanh. Đây là các loại thực phẩm không tốt cho da, thay vì sử dụng chúng hay bổ sung nhiều trái cây tươi, rau và ngũ cốc tươi vào chế độ ăn của bạn. Các sản phẩm từ sữa hoặc có chứa hàm lượng đường cao có thể gây ra mụn trứng cá, nên tránh xa các thực phẩm này.

10. Cách làm da mặt mịn màng với vitamin C từ hoa quả

Hoa quả vừa là thực phẩm bổ dưỡng cho cơ thể vừa là “mỹ phẩm” an toàn giúp bạn nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Với các loại hoa quả nhiều vitamin C như bưởi, cam, cà rốt… bạn sẽ chẳng cần lo cơ thể không đủ collagen giúp làn da trắng sáng.

Kem chống nắng từ bên trong với cà chua

Nếu bạn sử dụng kem chống nắng và thấy phiền phức vì mất thời gian thì có thể bổ sung sẵn “kem chống nắng” từ bên trong cơ thể. Nghe rất lạ nhưng thường xuyên ăn cà chua sẽ giúp cơ thể có một lượng Lycopene – dạng chất chống oxy hóa, giúp làn da bạn tránh khỏi các tác hại từ UVA, UVB, là những tia cực tím nguy hại trong ánh nắng mặt trời.

Dầu dừa

Trong danh sách những thực phẩm làm mịn da mặt từ bên trong các bạn nên bổ sung không thể thiếu dầu dừa. Đây được xem là loại dầu tự nhiên cực tốt cho sức khỏe và làm đẹp mà con người đã tạo nên. Bạn có thể sử dụng 1-2 thìa dầu dừa mỗi ngày sẽ giúp dưỡng ẩm, thúc đẩy chuyển hóa, chống nắng cho da, giúp hấp thu vitamin và khoáng chất tốt hơn, đồng thời còn giúp cải thiện tình trạng mụn trên khuôn mặt.

Khoai lang

Thực phẩm tiếp theo bạn nên chú ý bổ sung trong cách làm mịn da mặt của mình chính là khoai lang. Loại củ dễ kiếm này giàu vitamin C giúp cải thiện collagen đồng thời có tác dụng xóa mờ nếp nhăn rất hiệu quả. Ngoài ra vitamin C còn có nhiều trong kiwi, dâu tây và ớt vàng. Bạn cũng có thể bổ sung những thực phẩm này cho chế độ làm đẹp da từ bên trong cho mình.

Rau xanh

Những loại rau có màu xanh đậm như: cải xoăn, rau bina và cải đắng chính là thực phẩm vàng để bạn chăm sóc da cực hiệu quả. Những loại rau chứa nhiều nước này giúp màng tế bào sinh trưởng và tái tạo, vì thế khi bạn ăn chúng sẽ có tác dụng làm đẹp da thêm căng mịn, sáng ngời tự nhiên.

Hạt khô

Trong nhóm hạt khô, quả óc chó và hạt lanh rất giàu Omega 3, cải thiện độ ẩm cho da, giúp làm giảm sưng đỏ. Hạnh nhân và hạt bí đỏ giàu vitamin E – đây là một chất chống oxy hóa nên sẽ cải thiện tổn thương do gốc tự do gây nên. Ngoài ra chúng còn là chất chống sưng tự nhiên.

Cà rốt và ớt đỏ

Trong nhóm thực phẩm giúp bạn có cách làm mịn da mặt từ bên trong, chúng tôi muốn bạn bổ sung thêm ớt đỏ vào thực đơn của mình, vì chúng có chứa nhiều vitamin A. Ngoài ra các bạn cũng nên uống thêm 1 cốc cà rốt mỗi ngày để bổ sung lượng vitamin A cần thiết để trị mụn hiệu quả và làm đẹp da mặt. Ngoài ra vitamin A có trong thực phẩm còn giúp giảm nguy cơ ung thư da nữa nhé.

Nghệ

Đây không chỉ là gia vị giúp giảm nguy cơ ung thư mà còn là thần dược làm mịn da vô cùng hiệu quả. Nghệ là chất chống sưng, chất chống oxy hóa mạnh mẽ đặc biệt có công dụng giúp trị mụn trứng cá, mụn đầu đen và các đốm lão hóa. Bạn có thể bổ sung thêm nghệ làm gia vị trong các món ăn, hoặc uống nước tinh bột nghệ, đắp mặt nạ… đều được.

11. Tập thể dục hàng ngày

Tập thể dụng đều đặn rất tốt cho cơ thể bạn và là cách làm mịn da mặt không nên bỏ qua. Bạn có thể nghĩ rằng mồ hôi trông khó coi và mất vệ sinh sau khi tập thể dục, tuy nhiên nó thực sự giúp xua tan tất cả các bụi bẩn và dầu thừa bám trong lỗ chân lông của bạn. Tập thể dục làm chúng ta nóng lên, lỗ chân lông giãn ra và mồ hôi, kéo theo chất kích thích gây mụn trứng cá và mụn đầu đen. Bạn cũng nên chú ý là bạn phải rửa mặt sau khi toát mồ hôi để không bị mồ hôi đọng lại lỗ chân lông gây tắc nghẽn, mụn ẩn.

Tập thể dục còn giúp tăng lưu lượng máu trong cơ thể. Khi tăng lưu lượng máu, các tế bào máu đến các tế bào da nhiều hơn. Những tế bào cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho da, giúp sửa chữa tế bào hư hỏng do mặt trời và các gốc tự do trong cơ thể gây ra. Các chất độc từ các sản phẩm sống hàng ngày của chúng ta (trong biểu mẫu của các gốc tự do) cũng được đẩy ra khỏi các tế bào da bằng cách lưu lượng máu. Gốc tự do trong cơ thể thấp hơn giúp da sáng hơn, khỏe mạnh hơn. Tập thể dục cũng sẽ thúc đẩy sản xuất của các nguyên bào sợi, tế bào da chịu trách nhiệm sản sinh collagen. Collagen tăng độ đàn hồi và làm trẻ hóa làn da, làm da mịn màng có nghĩa là tập thể dục là cách thức hiệu quả để da chống lại vấn đề tuổi tác.

12. Giảm căng thẳng để hạn chế da bị mụn là cách làm mịn da tốt nhất

Một số nghiên cứu chỉ ra có sự liên kết chặt chẽ giữa căng thẳng và mụn, da mặt sần sùi, da tốt màu, kém sắc. Vì vậy, hãy tránh các căng thẳng không cần thiết trong cuộc sống để chăm sóc da mặt không bị mụn, da mịn màng tươi trẻ đầy yêu thích. Tập thiền, yoga, nghe nhạc là những biện pháp giảm áp lực tinh thần rất tốt mà các bạn có thể thực hiện hàng ngày.

13. Sử dụng Trà Thảo Mộc Đọt Chùm Bao & Đậu Săng

Trà Thảo Mộc Đọt Chùm Bao Đậu Săng của The Moshav Farm là sự kết hợp hoàn hảo giữa đọt chùm bao (Lạc tiên, Nhãn lồng) và Đậu săng, nấu cùng với mía lau. Sản phẩm giúp giảm căng thẳng, nâng cao chất lượng giấc ngủ và làm mát, mịn da.

Thông Tin Chi Tiết

• Tên Sản Phẩm: Trà thảo mộc Đọt chùm bao Đậu săng.
• Tên Tiếng Anh: Passiflora & Pigeon pea tea.
• Thương Hiệu: The Moshav Farm.
• Tiêu Chuẩn: ISO 22000:2018 & HACCP.
• Quy Cách: 240ml/lon, 24 lon/thùng.
• Thành Phần: Nước, chùm bao (15%), đậu săng (10%), hỗn hợp mía lau dạng bột, chất bảo quản (211), chất điều chỉnh độ acid (330, 331).
• Cách Sử Dụng: Lắc đều trước khi sử dụng. Ngon hơn khi uống lạnh.
• Bảo Quản: Nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp. Bảo quản ở 4-8°C sau khi mở nắp, sử dụng hết trong 24 giờ.
• NSX/HSD: 24 tháng kể từ ngày sản xuất.
• Xuất Xứ: Việt Nam.

Lưu Ý Khi Sử Dụng

• Không sử dụng sản phẩm khi quá hạn sử dụng, lon hở nắp hoặc bị xì.
• Có thể xuất hiện lắng cặn nhỏ không ảnh hưởng đến chất lượng sản phẩm.

Về The Moshav Farm

Một nông trại kiểu mẫu tại Việt Nam, áp dụng khoa học công nghệ từ Israel. Hướng đến phát triển bền vững, kết hợp nông nghiệp và du lịch.

Mua Trà Thảo Mộc Đọt Chùm Bao & Đậu Săng chính hãng ở đâu?

Ở thời đại 4.0 thì việc mua bán mọi thứ đều trở nên dễ dàng hơn rất nhiều, quý khách chỉ cần để lại thông tin tại đây chúng tôi sẽ có chuyên gia tư vấn trực tiếp cho bạn và đặc biệt vận chuyển tận cửa nhà. Nhận hàng kiểm hàng chính hãng xong quý khách mới thanh toán vô cùng thuận tiện.

Chúng tôi cam kết sản phẩm chính hãng có đầy đủ tem mác.

Đặt mua ngay tại Tân Hùng Vương được ưu đãi cực sốc như sau:

Chỉ còn 360.000đ/ Thùng /  24 lon x 240ml

Tân Hùng Vương tự hào là đơn vị chuyên phân phối sản phẩm chính hãng, đáp ứng đầy đủ tiêu chí về chất lượng cao và giá cả ổn định. Với cam kết đảm bảo về nguồn gốc và xuất xứ, nói không với hàng giả hàng nhái, Tân Hùng Vương không ngừng cố gắng nâng cao chất lượng dịch vụ, mang đến sự hài lòng cho khách hàng. Liên hệ chúng tôi qua 0985 902 972 – 0335 151 331 (Mrs. Phương) hoặc Email: [email protected] để được hỗ trợ tư vấn chi tiết hơn.