5 thức uống có lợi cho xương khớp

Trà xanh, nước cam, sữa nhiều canxi, vitamin, chất chống oxy hóa, có tác dụng giảm viêm, hỗ trợ bảo vệ khớp.

Bên cạnh tập luyện, ăn uống thực phẩm lành mạnh cũng tốt cho xương khớp, giảm nguy cơ mắc bệnh. Dưới đây là những thức uống dùng thường xuyên đem lại lợi ích cho xương khớp.

Sữa

Sữa và các sản phẩm như sữa chua, phô mai cung cấp protein và canxi giúp xương chắc khỏe. Chúng cũng chứa magiê, quan trọng cho sự phát triển xương và chức năng cơ bắp.

Theo nghiên cứu năm 2014 của Trường Đại học Y Harvard (Mỹ), phụ nữ uống sữa ít béo có thể làm chậm tiến triển bệnh viêm xương khớp đầu gối. Dữ liệu phân tích với hơn 2.000 người bệnh, kéo dài trong 4 năm.

Trà

Trà có đặc tính chống viêm, hợp chất EGC giúp giảm viêm khớp dạng thấp. Người uống các loại trà thảo dược như nghệ, gừng, hoa cúc lại có thể bớt đau khớp, sưng tấy. Trong đó, trà gừng có chứa gingerol, hỗ trợ chống viêm.

Thói quen uống trà còn tăng cường khoáng hóa xương, trì hoãn giảm mật độ xương và tăng mức vitamin D trong cơ thể. Lợi ích này nhờ vào các chất chống oxy hóa như polyphenol, catechin và flavonoid. Catechin góp phần bảo vệ các tế bào tạo xương trong cơ thể, trong khi flavonoid có đặc tính giống estrogen ngăn mất xương.

Hoàng Trà XK ( TRÀ XƯƠNG KHỚP HỘP 40 TÚI LỌC )

1/ Đối tượng sử dụng:
– Tốt cho người có đang mắc các vấn đề và xương khớp, đau lưng nhức mũi, thần kinh tọa, chân tay tê bì, thoái hóa các khớp…
– Người bình thường dùng trong các vấn đề bảo vệ sức khỏe
– Không nên dùng ở độ tuổi dưới 20, phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú, hoặc có thể gọi tư vấn của thầy thuốc)

2/ Thành phần ( Công thức cho 1 hộp trà túi lọc 200g)
– Cấu tích:15g
– Gấm: 15g
– Thiên niên kiện:15g
– Tô mộc: 15g
– Ngũ gia bì:15g
– Cỏ xước: 10g
– Xấu hổ: 10g
– 1 số thảo mộc gia truyền khác : 100g

3/ Hướng dẫn sử dụng:
– Sản phẩm dùng tốt cho sức khỏe và không giới hạn dùng
– Thành phần lành tính và không gây tác dụng phụ.
* Người bình thường: ngày 2-5 lần, mỗi lần dùng 1 túi lọc hãm với 300ml nước sôi.
* Người mắc các vấn đề về xương khớp tùy theo độ nặng nhẹ: ngày 5-10 lần, mỗi lần dùng 1 túi lọc hãm với 100ml nước sôi.

4/ Lưu ý:
– Có thể dùng chung với thuốc Tây điều trị
– Không nên sử dụng khi dùng thuốc Đông Y khác.
– Trong quá trình dùng trà xương khớp nên có chế độ dinh dưỡng, ăn uống phù hợp, và tránh các thực phẩm sau (nếu được).
+ Rau lang, rau muống, các loại dưa cà muối, bí xanh.
+ Các loại đồ nếp, chuối tiêu, giềng mẻ mắm tôm.
+ Thịt gà, cá chép, baba, canh cua

5/ Bảo quản:
– Để nơi khô thoáng nhiệt độ không quá 30 độ C.
– Tránh nơi có ẩm ướt có nguồn nhiệt cao.

Rượu vang đỏ

Rượu vang đỏ có chứa resveratrol, có tác dụng chống viêm, từ đó, góp phần hạn chế nguy cơ viêm xương khớp liên quan đến đầu gối và bệnh viêm khớp dạng thấp. Theo Trường Đại học Tufts (Anh), uống rượu vang đỏ có thể ngăn ngừa mất xương ở nam giới lớn tuổi. Nghiên cứu công bố năm 2011 với hơn 800 người trong độ tuổi 51-81.

Tuy nhiên, chỉ nên tiêu thụ rượu vang ở một lượng vừa phải. Mức khuyến nghị cho phụ nữ là một ly rượu và hai ly cho nam giới mỗi ngày.

Nước dừa

200 ml nước dừa chứa khoảng 19,2 mg canxi. Uống nước dừa cũng bổ sung lượng canxi thiếu hụt, giảm mật độ xương thấp, loãng xương và phòng tránh gãy xương. Nước dừa cung cấp chất điện giải tự nhiên, cân bằng chất lỏng trong cơ thể. Bởi người bệnh viêm khớp bị mất nước dễ làm tình trạng đau, cứng khớp trầm trọng hơn.

Nước cam

Cam giàu vitamin C bảo vệ cơ thể chống lại stress oxy hóa. Uống nước cam là cách để tăng lượng vitamin C hấp thụ và bớt triệu chứng viêm, tăng cường sức khỏe khớp. Nước cam còn cung cấp kali và magiê hỗ trợ mật độ khoáng xương. Một số nghiên cứu cho thấy uống nước ép cam quýt có thể dẫn đến thay đổi tích cực trong quá trình chuyển hóa xương.

ĐẶT HÀNG NHANH Gọi điện xác nhận và giao hàng tận nơi

Giá bán 1 hộp Hoàng Trà XK giá bao nhiêu ?

Giá bán Bột thái cực sâm với giá gốc là 350.000 / Hộp nay khuyễn mãi chỉ còn 300.000 / Hộp. 1 hộp Hoàng Trà XK bao gồm 40 túi lọc.

Mua Hoàng Trà XK chính hãng ở đâu ?

Ở thời đại 4.0 thì việc mua bán mọi thứ đều trở nên dễ dàng hơn rất nhiều quý khách hàng chỉ cần để lại thông tin tại đây chúng tôi sẽ có chuyên gia tư vấn trực tiếp cho bạn và đặc biệt vận chuyển tận cửa nhà. Nhận hàng kiểm hàng CHÍNH HÃNG xong quý khách mới phải thanh toán vô cùng thuận tiện.

Chúng tôi cam kết bán sản phẩm chính hãng có đầy đủ tem mác.

Hoàng Trà XK

Giá gốc là : 350.000 / Hộp

Đặt mua ngay tại https://tanhungvuong.com/ được ưu đãi cực sốc như sau:

Chỉ còn : 300.000đ / Hộp/ 40 túi lọc

Sản phẩm không phải là thuốc không có tác dụng thay thế thuốc xin cảm ơn!

Tân Hùng Vương liên tục tìm kiếm đại lý nhỏ và vừa phân phối và bán sản phẩm chất lượng cao với chiết khấu cạnh tranh và hấp dẫn. Bên cạnh đó, chúng tôi hỗ trợ marketing và chiến lược quảng bá, tối ưu hóa hiệu suất bán hàng. Đối với những doanh nghiệp muốn mở rộng và phát triển, đây là cơ hội không thể bỏ lỡ. Liên hệ ngay với chúng tôi qua số điện thoại 0985 902 972 – 0335 151 331 (Mrs. Phương) hoặc Email: [email protected] để trở thành đối tác của Tân Hùng Vương và đồng hành cùng nhau chinh phục những thành công mới!