Loại rau củ bổ máu có lợi cho sức khỏe

Việc bổ sung các dưỡng chất có công dụng phục hồi máu huyết cho cơ thể là điều nên làm hằng ngày. Bạn có biết những dưỡng chất như: vitamin B12, axit folic, sắt và kẽm giúp cơ thể tổng hợp lại các tế bào hồng cầu, từ đó nuôi dưỡng và tăng cường chất lượng máu. Đối với những người đang gặp phải vấn đề về thiếu máu hoặc máu xấu thì càng nên chú ý nhiều hơn.

1. Bí đỏ – Rau củ quả bổ máu

Trong bí đỏ hay bí ngô chứa nhiều sắt, coban, kẽm và carotene giúp hỗ trợ bổ máu, rất tốt cho việc hồi sức sau khi bệnh. Ngoài ra, Hàm lượng đạm thực vật dồi dào cũng như các loại axit amin, canxi, photpho và vitamin có trong bí đỏ giúp bổ sung dinh dưỡng, thúc đẩy các hoạt động vận chuyển máu hiệu quả. 

2. Cải bó xôi/ rau chân vịt/ rau bina 

Thông tin cho ai chưa biết đây chính là siêu thực phẩm rất giàu vitamin, theo nghiên cứu của các nhà khoa học có đến 35 loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể chứa trong cải bó xôi. Một trong số đó hàm lượng sắt và carotene chiếm phần lớn có lợi trong việc bổ máu lưu thông khí huyết.

3. Rau dền, củ dền 

Rau dền, củ dền loại thực phẩm vô cùng phổ biến, dễ tìm ở bất cứ đâu. Trong củ dền chứa hàm lượng sắt rất cao, giúp hỗ trợ tăng cường hemoglobin và tạo hồng cầu hiệu quả, cải thiện các tình trạng thiếu máu. 

4. Bông cải xanh

Hàm lượng dinh dưỡng trong bông cải xanh chứa nhiều sắt, theo thống kê cứ 100g bông cải xanh sẽ cho ra 2.7mg sắt dạng dễ hấp thụ. Ngoài ra, bông cải xanh còn bổ sung nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể như: chất xơ, vitamin A, C, K… Đối với các mẹ bầu việc nạp nhiều thực phẩm như bông cải xanh sẽ giúp cải thiện chứng thiếu máu, nhất là trong giai đoạn cuối thai kỳ.

5. Rau củ quả bổ máu – Đậu cô ve

Hàm lượng muối Nitrat trong đậu cô ve khi vào trong cơ thể sẽ giúp các dưỡng chất thiết yếu hấp thu tốt hơn, nhất là sắt. Dung nạp đậu cô ve sẽ đẩy nhanh quá trình sản sinh máu và điều hòa đường huyết.

6. Su hào

Su hào giúp bổ máu với hai tác dụng kép cơ bản đó là: tăng cường hàm lượng axit folic cho quá trình hình thành hồng cầu và bổ sung các dinh dưỡng thiết yếu (gồm vitamin B6, C, potassium) giúp thanh lọc máu một cách hiệu quả. 

7. Cà rốt

Hàm lượng dưỡng chất có lợi cho cơ thể trong cà rốt rất đa dạng. Ngoài những công dụng thiết yếu, trong cà rốt còn có lượng lớn các nguyên tố vi lượng như sắt, đồng, photpho, magie và mangan giúp bồi bổ máu huyết cho trẻ em cũng như người lớn.

Các mẹ muốn tập cho con ăn rau củ như cà rốt để có hàm lượng dinh dưỡng cao có thể dùng Bột cà rốt ( 500gr ) sấy lạnh nguyên chất 100% ogranic để thay thế cho cà rốt tươi

Bột cà rốt được sử dụng thay thế cho cà rốt tươi giúp bổ sung thêm vào khẩu phần ăn dặm của bé. Tạo màu tự nhiên trong chế biến thức ăn. Kết hợp với các loại củ quả khác làm sinh tố, nước uống.

Thành phần: 100% cà rốt nguyên chất, sấy lạnh tiết trùng và nghiền siêu mịn, không chất bảo quản và hương liệu, an toàn cho người sử dụng.

Công dụng:
– Tốt cho mắt
– Tốt cho tim mạch
– Tốt cho gan
– Tăng cường trí nhớ
– Cải thiện hệ tiêu hóa
– Ổn định huyết áp.

Hướng dẫn sử dụng:
– Bột cà rốt được sử dụng thay thế cho cà rốt tươi giúp bổ sung thêm vào khẩu phần ăn dặm của bé.
– Tạo màu tự nhiên trong chế biến thức ăn.
– Kết hợp với các loại củ quả khác làm sinh tố, nước uống.

Bảo quản:
– Nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.
– Hoặc để ở ngăn mát tủ lạnh.

8. Cải xoăn – Rau củ quả bổ máu 

Đây là loại rau ăn lá rất được ưa chuộng. Thêm cải xoăn trong bữa ăn rau củ quả hằng ngày sẽ thúc đẩy cơ thể tăng lượng lớn các loại vitamin K, sắt và axit folic, tốt cho máu huyết của bạn.

9. Bắp cải

Hàm lượng vitamin C dồi dào trong bắp cải giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể. Song song đó còn hỗ trợ hấp thu các dưỡng chất, lưu thông máu huyết tối ưu.

10. Cà tím

Trong danh sách các loại rau củ quả bổ máu cà tím cũng là loại thực phẩm giúp bổ máu hàng đầu. Cà tím chứa hàm lượng lớn vitamin C, K và các thành phần bổ máu khác như các vitamin nhóm B6, axit folic, kali, mangan. Ngoài ra, đối với các bạn đang muốn giảm cân, muốn ăn kiêng khoa học cà tím rất ít calo nên sẽ phù hợp với mục đích này.

ĐẶT HÀNG NHANH Gọi điện xác nhận và giao hàng tận nơi

Mua Bột cà rốt sấy lạnh nguyên chất chính hãng ở đâu ?

Ở thời đại 4.0 thì việc mua bán mọi thứ đều trở nên dễ dàng hơn rất nhiều quý khách hàng chỉ cần để lại thông tin tại đây chúng tôi sẽ có chuyên gia tư vấn trực tiếp cho bạn và đặc biệt vận chuyển tận cửa nhà. Nhận hàng kiểm hàng CHÍNH HÃNG xong quý khách mới phải thanh toán vô cùng thuận tiện.

Chúng tôi cam kết bán sản phẩm chính hãng có đầy đủ tem mác.

Đặt mua ngay tại https://tanhungvuong.com/ được ưu đãi cực sốc như sau:

Chỉ còn : 150.000 / 500gr

Tân Hùng Vương liên tục tìm kiếm đại lý nhỏ và vừa phân phối và bán sản phẩm chất lượng cao với chiết khấu cạnh tranh và hấp dẫn. Bên cạnh đó, chúng tôi hỗ trợ marketing và chiến lược quảng bá, tối ưu hóa hiệu suất bán hàng. Đối với những doanh nghiệp muốn mở rộng và phát triển, đây là cơ hội không thể bỏ lỡ. Liên hệ ngay với chúng tôi qua số điện thoại 0985 902 972 – 0335 151 331 (Mrs. Phương) hoặc Email: [email protected] để trở thành đối tác của Tân Hùng Vương và đồng hành cùng nhau chinh phục những thành công mới!

Sản phẩm không phải là thuốc không có tác dụng thay thế thuốc xin cảm ơn!