“Thủ phạm” khiến bạn chán ăn, ăn không ngon miệng

Ăn không ngon miệng hay chán ăn là hiện tượng phổ biến xảy ra ở cả người lớn và trẻ em. Tình trạng này nếu kéo dài liên tục sẽ ảnh hưởng nghiêm trong đến sức khỏe. Vậy đâu là lý do gây ra tình trạng ăn không ngon miệng?

1. Tại sao lại ăn không ngon miệng?

Thưởng thức nhiều món ngon là mong muốn của rất nhiều người, tuy nhiên, đôi lúc chúng ta lại có cảm giác ăn không ngon miệng hay chán ăn. Ngon miệng là cảm giác thèm ăn, còn ăn không ngon miệng là tình trạng có thể xảy ra ở cả người lớn và trẻ nhỏ, nó khiến cho bạn luôn thèm ăn, muốn ăn nhiều dù cơ thể đang đầy năng lượng. Vậy hiện tượng ăn không ngon miệng là do đầu và giải quyết vấn đề này như thế nào?

2. Nguyên nhân gây ra ăn không ngon miệng

Uống quá nhiều rượu bia có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, gây chán ăn.

Uống nhiều rượu bia

Những người trưởng thành uống quá nhiều rượu bia cũng được xem là một nguyên nhân gây ra tình trạng ăn không ngon miệng do khi say, người uống không để ý đến ăn uống, ói mửa nên khi tỉnh rượu không muốn ăn thêm bất cứ cái gì. Hơn nữa, khi uống quá nhiều bia rượu, gan không thể thực hiện chức năng thải độc của của nó, làm ảnh hưởng đến tiêu hóa, hấp thụ và dự trữ thức ăn.

Điều kiện thời tiết quá nóng

Trời quá nóng nhất là vào thời điểm nắng nóng kỷ lục của mùa hè cũng gây ra tình trạng ăn không ngon miệng, chán ăn. Lý do là vì mất nước nên bạn cần tăng cường bổ sung thức ăn dạng lỏng để bù đắp cho bất cứ hao hụt nào thông qua việc đổ mồ hôi.

Stress hoặc chịu áp lực nặng nề

Căng thẳng có thể dẫn đến việc giải phóng hormone khiến tăng huyết áp, nhịp tim nhanh, tuần hoàn thay đổi và còn làm suy giảm cả hệ tiêu hóa.

Gặp vấn đề dị ứng với gluten

Gluten là một loại protein có trong ngũ cốc. Ở một số người mắc bệnh Celliac là bệnh không dung nạp được gluten nên dẫn đến tiêu chảy, khó tiêu, đau bụng và có thể khiến bạn ăn không ngon miệng.

Có bệnh liên quan đến tuyến giáp

Tuyến giáp có nhiệm vụ sản sinh ra hormone để kiểm soát chức năng trao đổi chất của cơ thể. Khi tuyến giáp hoạt động kém, bạn sẽ ăn không ngon miệng, mệt mỏi, tăng cân và nhạy cảm với nhiệt độ thấp.

Nhiễm ký sinh trùng Giardia

Nhiễm trùng Giardia là do người bệnh uống nước bị nhiễm bẩn và có thể lây từ người này sang người khác. Đây là bệnh hiếm gặp của hệ tiêu hóa, gây ra các cơn đau co thắt, khó tiêu, buồn nôn, mệt mỏi và ăn không ngon miệng.

Bệnh về tuyến thượng thận

Người mắc bệnh giảm năng tuyến thượng thận (bệnh Addison) là bệnh hiếm gặp có ảnh hưởng đến tuyến thượng thận. Cơ thể bị thiếu hụt adrenaline – một loại hormone tiết ra khi con người sợ hãi, căng thẳng cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng ăn không ngon. Bệnh thường bị nhầm lẫn với một số bệnh khác có cùng triệu chứng như mệt mỏi, yếu cơ, chán ăn, khát nước liên tục.

Người mắc bệnh về tuyến thượng thận gây ra tình trạng ăn không ngon.

Mắc bệnh về răng miệng

Những người gặp vấn đề về răng miệng như sử dụng răng giả, thường khó khăn khi nhai nuốt, ăn thức ăn nguội.

Sử dụng một số loại thuốc có thể khiến ăn không ngon miệng

Một số loại thuốc như thuốc điều trị ung thư hay thuốc chống trầm cảm cũng ức chế cảm giác ăn ngon, khiến bạn cảm thấy chán ăn, ăn không ngon miệng. Nếu bạn đang dùng thuốc và cân nặng giảm nhanh thì nên gặp bác sĩ ngay.

Nhiễm virus

Những người bị nhiễm trùng gan do virus như viêm gan C, viêm gan A, viêm gan E có thể là nguyên nhân gây ra chứng ăn không ngon miệng, có kèm cùng triệu chứng đau bụng, đau cơ, khớp, sốt cao và vàng da.

3. Cải thiện tình trạng ăn không ngon như thế nào?

Bổ sung thêm nhóm thực phẩm “xanh”

Rau xanh, hoa quả, cá biển,… là những thực phẩm có chứa nhiều vitamin A, B, C, kẽm,… có vai trò quan trọng trong việc trao đổi chất của cơ thể, giúp kích thích vị giác. Điều đó cũng sẽ kích thích cảm giác thèm ăn, không bị đắng miệng và ăn ngon hơn.

Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày

Bữa ăn được chia nhỏ thành nhiều bữa trong ngày sẽ giúp tiêu hóa nhanh hơn, tránh việc ăn quá no, thức ăn lâu tiêu hóa. Chia nhỏ bữa ăn cũng giúp cho bệnh nhân không cảm thấy đầy bụng, ợ hơi.

Bổ sung gừng trong bữa ăn

Uống một cốc trà gừng vào mỗi buổi sáng, kết hợp ăn một vài lát gừng trước khi ăn sẽ giúp bạn ăn ngon miệng hơn nhờ tác dụng điều trị chứng đầy bụng, khó tiêu của nó.

Uống một cốc trà gừng vào mỗi buổi sáng giúp bạn ăn ngon miệng hơn.

Tỏi

Tỏi là loại gia vị có sẵn trong nhà bếp và có hiệu quả rất tốt để chữa chứng ăn không tiêu, đầy bụng, buồn nôn.

Tía tô

Chế biến các món ăn có kèm tía tô cũng giúp chữa trị tình trạng ăn ngon miệng, chán ăn và còn giúp bệnh nhân ăn ngon, ngủ tốt, chữa cảm, sốt, sổ mũi,…

Có thể tham khảo và sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nước uống thảo mộc giải độc gan, giải rượu – Kế sữa Silymarin Milk Thistle Gold

Nước uống thảo mộc Silymarin Milk Thistle được phối ngũ tinh tế từ các dược liệu sạch 100% từ thiên nhiên không chỉ tạo ra một sản phẩm nước uống dinh dưỡng mà đặc biệt giúp cơ thể khỏe mạnh, bảo vệ gan – cơ quan thải độc lớn nhất của cơ thể.

Thành phần: Kế sữa (1000 mg), Sinh địa (1000 mg), Thục địa (1000 mg), Đẳng sâm (500 mg), Hoàng kỳ (500 mg), Bạch truật (500 mg), Đương quy (150 mg), Bạch thược (150 mg), Cam thảo (150 mg), Xuyên khung (150 mg).
Công dụng:
– Bảo vệ gan, hạ men gan: Tăng cường chức năng gan, ngăn hoại tử tế bào gan trong viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ.
– Tăng cường sức đề kháng: Duy trì hệ thống miễn dịch luôn mạnh khỏe; ngăn ngừa nhiễm độc kim loại và thuốc.
– Detox cơ thể, giảm mệt mỏi: Đào thải độc tố, ngăn ngừa gốc tự do, giúp ăn ngon miệng, kích thích tiêu hóa, đầy bụng, khó tiêu.
– Hỗ trợ điều trị các biến chứng bệnh tiểu đường type 2: Bệnh tim mạch, đột quỵ, bệnh mạch máu ngoại vi, và các biến chứng vi mạch.
– Tăng cường chức năng thận, khả năng hoạt động tình dục, chất lượng sinh tinh của bệnh nhân yếu sinh lý.
– Trắng da, mờ sạm, hết mụn: giúp da tươi sáng, giảm vết thâm nám, ngừa mụn nhọt, chậm lão hóa.

Cơ chế khoa học:
– Tăng cường chức năng thải độc, chuyển hóa của gan: tăng thải độc kép qua đường tiết niệu và đường mật nhờ hoạt tính sinh học của các saponin, polyphenol; tăng tiết dịch tiêu hóa, kích thích ăn ngon, nhuận tràng, chống táo bón.
– Hỗ trợ điều trị tiểu đường type 2, tăng cường chức năng thận: Chiết xuất từ củ Sinh địa và Thục địa có tác dụng chống chứng rối loại chuyển hóa glucose, giảm lượng đường trong máu, kích hoạt hiệu quả hệ thống Nrf-2 để kích thích sản sinh insulin; làm giảm sự tích tụ chất nền ngoại bào trong thận, làm giảm sự biểu hiện của TGF-β1, CTGF và Ang II.
– Chống hoại tử tế bào gan nhờ silymarin, ức chế quá trình xơ hóa ở gan, quá trình tổng hợp mỡ và đọng mỡ ở gan
– Tăng đào thải độc tố, gốc tự do tích lũy dưới da và các cơ quan, giúp da sáng hơn, hết mụn, giảm dị ứng; cơ thể nhẹ nhàng, hết mệt mỏi, nhiều năng lượng.

Đối tượng sử dụng nước thảo mộc Silymarin Milk Thistle GOLD:
– Có bệnh lý về gan: Xơ gan, ung thư gan, viêm gan, gan nhiễm mỡ và men gan cao.
– Gặp triệu chứng: Nóng, nổi mụn, mẩn ngứa; đầy hơi chướng bụng, khó tiêu; mệt mỏi, chán ăn, mất ngủ; sạm da, vàng da.
– Thường xuyên sử dụng, tiếp xúc: thực phẩm không an toàn, rượu bia, thuốc có hại cho gan.

Sử dụng:

Uống trực tiếp ngày 1-2 túi chia 02 lần vào buổi sáng và buổi trưa, trước hoặc sau khi uống rượu 30 phút, lắc đều trước khi uống, nước uống sẽ ngon hơn khi để lạnh.

Một số lời khuyên để nhanh chóng thoát khỏi tình trạng ăn không ngon miệng để giúp cơ thể khỏe mạnh.

• Ăn thường xuyên và ăn nhiều hơn khi cảm thấy đói.
• Không uống quá nhiều nước trong khi ăn.
• Làm cho bữa ăn hấp dẫn hơn bằng cách trang trí họa tiết và nhiều màu sắc.
• Luôn có đồ ăn nhẹ cho các bữa ăn nhẹ.
• Tập thể dục thường xuyên để kích thích cảm giác thèm ăn.

Nếu bạn vẫn còn cảm thấy chán ăn sau vài ngày tự điều trị tại nhà, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn và thăm khám. Từ tình trạng sức khỏe cùng thói quen sinh hoạt, ăn uống hằng ngày của bạn, bác sĩ sẽ đưa ra chẩn đoán chính xác nhất.

Mua Nước uống thảo mộc giải độc gan, giải rượu – Kế sữa Silymarin Milk Thistle Gold chính hãng ở đâu?

Ở thời đại 4.0 thì việc mua bán mọi thứ đều trở nên dễ dàng hơn rất nhiều, quý khách chỉ cần để lại thông tin tại đây chúng tôi sẽ có chuyên gia tư vấn trực tiếp cho bạn và đặc biệt vận chuyển tận cửa nhà. Nhận hàng kiểm hàng chính hãng xong quý khách mới thanh toán vô cùng thuận tiện.

Chúng tôi cam kết sản phẩm chính hãng có đầy đủ tem mác.

Đặt mua ngay tại Tân Hùng Vương được ưu đãi cực sốc như sau:

Chỉ còn 590.000đ/ Sản phẩm

Tân Hùng Vương tự hào là đơn vị chuyên phân phối sản phẩm chính hãng, đáp ứng đầy đủ tiêu chí về chất lượng cao và giá cả ổn định. Với cam kết đảm bảo về nguồn gốc và xuất xứ, nói không với hàng giả hàng nhái, Tân Hùng Vương không ngừng cố gắng nâng cao chất lượng dịch vụ, mang đến sự hài lòng cho khách hàng. Liên hệ chúng tôi qua 0985 902 972 – 0335 151 331 (Mrs. Phương) hoặc Email: [email protected] để được hỗ trợ tư vấn chi tiết hơn.